Cugó Gran y Jeannette Hyde 2017 ‘The Gut Makeover Retreats’ (retiro de salud)

 

 Este 2017 vamos a realizar 2 retiros de 5 noches dedicados al bienestar y salud digestiva.

El primero empieza el Viernes día 28 de abril y el otro empezara el miércoles día 4 de octubre.

 

Los retiros serán presentados por  la destacada nutricionista y escritora Jeannette Hyde, autora del libro de nutrición del 2016, The Gut Makeover y también The Gut Makeover Recipe Book, un libro con sus magníficas recetas. Sesiones diarias de Pilates a cargo de Bernadette Phillips, y tratamientos de belleza con productos  LI’TYA de manos de Kim Holland.

‘The Gut Makeover Retreat’

Publicado e inspirado por Quercus Books), un plan de alimentación de vanguardia, diseñado con el fin de recuperar la salud digestiva para lograr un peso óptimo, así como también el equilibrio físico, mental y emocional. ‘Ahora mismo hay una revolución en el mundo de la nutrición. Descubrimientos recientes realizados por importantes investigadores demuestran que el estado de nuestro intestino es crucial para nuestro peso y salud. Por eso, si queremos vernos y sentirnos bien a largo plazo, necesitamos una dieta que cree un sistema digestivo de alto rendimiento. Hemos entrado en la era de la salud intestinal en la dieta y la nutrición, y se quedará aquí por mucho tiempo’, dice Jeannette Hyde.

Relajación total en una villa privada

Para promover la relajación total, que contribuye a la salud digestiva, The Gut Makeover Retreat está organizado en los exquisitos y lujosos alrededores de Cugó Gran, una finca de 100 hectáreas, con una villa de lujo con servicio completo, que ofrece los servicios de un hotel 5*. Esto incluye chefs, mayordomos, limpiadoras, chofer, coordinador de eventos y un director. Las instalaciones cuentan con una piscina climatizada exterior de 26 metros, un sector para barbacoas, terrazas para comer al aire libre, un gimnasio y una sala para tratamientos con masajes. Los interiores de la villa son espectaculares; incluyen 11 habitaciones (para un máximo de 22 huéspedes) con una marcada influencia mediterránea y una estética que recupera el lujo, centrándose en suntuosas camas y ropa blanca. Los tejidos y suelos de colores claros son acentuados con toques de color en cestas de limones frescos locales y arreglos florales, con flores y hierbas recolectadas en los propios campos de lavanda y jardines de la finca.

Cocina Mediterránea

Durante The Gut Makeover Retreat Jeannette compartirá su inmensa experiencia y conocimientos sobre nutrición con los huéspedes, y trabajará junto al jefe de cocina de Cugó Gran para elaborar comidas deliciosas y beneficiosas para el intestino, inspiradas en la variada y vibrante comida mediterránea. Todos los ingredientes utilizados son de la más alta calidad, comprados localmente siempre que es posible, y muchos procedentes del huerto propio de Cugó Gran.

Pilates

El equilibrio físico y mental será luego reforzado a través de sesiones de Pilates individuales y grupales, a cargo de Bernadette Phillips, quien ha trabajado con celebridades para ayudarlos a alcanzar sus metas. Bernadette es particularmente conocida por su método centrado en el rendimiento deportivo, que contribuye a mejorar la flexibilidad, la fortaleza central y la postura, y a recuperarse de lesiones. Hará sesiones de Pilates individuales y grupales con los huéspedes de Cugó Gran.

Tiempo libre/ excursiones

Mientras que el foco estará puesto en relajarse lo máximo posible y no hacer mucho, los huéspedes podrán participar en otras actividades, que incluyen sesiones de yoga, picnics con comida beneficiosa para el intestino y paseos en barco para visitar las playas y cuevas más bonitas de Menorca. Los huéspedes también podrán realizar caminatas, paseos en *bicicleta y a caballo por muchas de las secciones del Camí de Cavalls, un sendero antiguo que rodea la isla. *Para las salidas a caballo y en bicicleta se deberá pagar un pequeño suplemento.

Los retiros de 5 noches se llevarán a cabo en las siguientes fechas:

Del viernes 28 de Abril  al miércoles 3 de Mayo 2017. 

Desde el miércoles 4 de octubre hasta el Lunes 9 de octubre 2017.

Los precios

Precio por persona para 5 noches habitación doble de uso individual es de  3.000 €.  

Precio por persona para 5 noches en habitación doble compartida es de 2.500 .

Los precios incluyen alojamiento, comida y bebida, traslados al aeropuerto, 2 tratamientos de belleza de 45 minutos cada uno, consulta con Jeannette y sesiones de Pilates.

El retiro empieza el día de llegada a la hora de comer a las 13:30h y termina el día de salida después del desayuno.

Los participantes en el retiro comen todos juntos, los horarios son marcados por Jeannette, desayunos entre las 8h y las 9h de la mañana, comida a las 13.30h y la cena a las 18:30h.

Reserva

Para reservar por favor complete el formulario, o ponerse en contacto com +34 673 462 309 / info@cugogranmenorca.com

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Acerca de Jeannette Hyde

Licenciada en Nutrición, miembro de la Asociación Británica de Nutrición Aplicada y Terapia Nutricional, y del Complementary and Natural Healthcare Council

Jeanette Hyde es terapeuta nutricional licenciada y trabaja en forma particular en una clínica en el centro de Londres, así también como con empresas con programas de bienestar para el personal.

A su vez, es comentarista en la BBC y otros medios. Jeanette está a la cabeza en el área para el desarrollo de una manera viable para la reconstrucción del microbioma (flora intestinal y equilibrio). The Gut Makeover es la culminación de sus investigaciones.

Acerca de Bernadette Phillips

Bernadette dirige sesiones de Pilates desde que se tituló como monitora de trabajo en colchoneta en 2006. Se volcó a Pilates para recuperarse de una vértebra fracturada y una hernia de disco en la región lumbar luego de un accidente practicando esquí. Disfrutó tanto de los beneficios que se calificó como monitora..

Ha desarrollado clases con un método centrado en el rendimiento deportivo, para ayudar a las personas a mejorar la flexibilidad, la fortaleza central, la postura y para recuperarse de lesiones. Da clases individuales y grupales, y enseña a niños y adolescentes a mejorar su postura y seguridad. Vive en Verbier, pero viaja por todo el mundo para trabajar con celebridades para ayudarlos a conseguir sus metas.